Amazing projects, amazing happy clients and consumers and a new inhouse trail race
Kids Games/Events
Project για παιδιά με πελάτες: The mall Athens, Mbike magazine, Riverwest, Cosmote, Ecole Jeanne d' Arc, SNF ,Αναγέννηση και πρόοδος,D.I.E, BOND, Wind Hellas,Authenticmarathon,Πέτρος πετρόπουλος ΑΕΒΕ κλπ.
Μάθε ποδήλατο, Kids olympics, Mundobasket, Basketmall, kids wintergames, τσουβαλοδρομίες, σκυταλοδρομίες, summer camps, ποδοσφαιράκια, Euro2008 και πολλά άλλα.
Friends and family project
philip morris ex workers and friends snow trekking
Ξεχωριστά γενέθλια σε ξεχωριστό μέρος
Γενέθλια με φανταστικό trail μέσα στα χιόνια με κατάληξη για γεύμα και τούρτα στο καταφύγιο Μπάφι στην Πάρνηθα.
Γενέθλια στο βουνό της Πάρνηθας με διάσχιση σε χιονισμένο μονοπάτι, υπό την εποπτεία έμπειρων εκπαιδευτών.Φαγητό και τούρτα στο καταφύγιο Μπάφι.
Από το 1995 τεχνική διεύθυνση σε projects, events, αγώνες.
Athens marathon worldcup 1995, Αθήνα 97 παγκόσμιο πρωτάθλημα στίβου, Athens classic marathon 2001-2009, Athens olympic games marathon coordinator, Kids olympic The mall athens 2012, Mbike festival technopolis Athens, Athens half Marathon, Nike Werun Athens 2012, 2013, Nikeruns 2006,2007,2008,2009,2010,2011,cosmossport run club 2018, ATH Nike run club 2010-2017,Metropolitan run club 2017, Attica run Grand prix 2015,2016,20117,2018,The mall athens wintergames 2014. The mall athens beach volley tournament,Samsung S6 Beach volley tournament.Nike hellas Athensthessa Run Project 2014,3E Ημέρα θετικής ενέργειας 2009 ΟAKKA,SNF Run 2016,SNF Run 2017,SNF Run into the new year 2016,SNF backyard run,Hot triathlon,Rowathlon,5kmen,5k women,Ecole Jeanne D'Arc ski,kids excursions,School Bazaar,OpenDay,KIDS summer camp 2017,Cosmote "Μάθε ποδήλατο",Mbike skirt ride ,Nike Women Victory Tour 2016,RUN athens marathonroute project.
Spyros Louis Olympians Run 2019
Be an olympian
10κ 5κ and 2.5 families walk/run
Μαρούσι Αθήνα 14 Απριλίου 2019.
Ένας αγώνας για καλό σκοπό, αφού μέρος των εσόδων θα πάει στην κιβωτό του κόσμου, καθώς και στην προετοιμασία της παραολυμπιακής ομάδας για το Τόκιο 2020. Συνδιοργάνωση με τον Δήμο Αμαρουσίου, Feelgoodsports, mysportevent Rock&Run
Όλοι μαζί μπορούμε Γλυφάδα 2019
Ολοι μαζί μπορουμε Sky Δημος Γλυφάδας 2019
Ένας πολύ όμορφος αγώνας δρόμου στην παραλία της Γλυφάδας αλλά και μέσα από το καταπράσινο Γκολφ.
Nike Hellas Athens Thessa run Project 2014
Το μεγαλύτερο εταιρικό Project που έχει γίνει στην Ελλάδα, όσον αφορά στο τρέξιμο.
Αθήνα Θεσσαλονίκη... τρέχοντας, για 21 εργαζόμενους της Nike Hellas, σε μορφή σκυταλοδρομίας. 515 χιλιόμετρα στην εθνική Οδό, τρία οχήματα με 7 εργαζόμενους το κάθε ένα. 52 ώρες, ασταμάτητο τρέξιμο, μια απίστευτη εμπειρία, όσον αφορά στην οργάνωση την υλοποίηση και το αποτέλεσμα.
Once in a lifetime experience.
Athens Olympic Games 2004
Marathon Coordinator
Athens Olympic and Paraolympic men and women Coordinator.
Στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας, εργαζόμενος στον στίβο, συντονιστής στον τερματισμό του Μαραθωνίου Δρόμου των ανδρών,γυναικών και στον Παραολυμπιακό Μαραθώνιο ανδρών και γυναικών.
Athens Classic marathon 2001-2009
Στον Μαραθώνιο της Αθήνας από το 2001 έως το 2009 στις θέσεις:Ανάπτυξη e-comerce ,τεχνικός διαδρομής,υπεύθυνος τερματισμού,προπονητής.
Running lab/Presentation Εκπαίδευση
Eκπαίδευση,ομιλίες, σεμινάρια, παρουσιάσεις
Προπονητική και τακτική για τον Μαραθώνιο της Αθήνας, στο κέντρο πολιτισμού Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.
Τακτική για τον μαραθώνιο σε κύπριους μαραθωνοδρόμους flocaffe Faliro 2015
NRC ath
we are all meant to be runners
Στην ακμή του ίσως το καλύτερο run club στον κόσμο.
315 άτομα το ρεκόρ του.Το runclub που έγινε οδηγός για όλα τα run club στον κόσμο.Έθεσε νέα guidlines στην προπόνηση για πολλούς ανθρώπους και συνδύασε άψογα, την προπόνηση με το fun!
Every trainning has a purpose!
Urban run στα πιο όμορφα σημεία της πόλης μας.Τρέξιμο, διασκέδαση πάντα με γνώμονα την ασφάλεια των συμμετεχόντων.
Μουσείο της Ακρόπολης, Μοναστηράκι, Ζάππειο,Εθνικός κήπος ,Στάδιο στίβου του Πανελληνίου και του Εθνικού, Ολυμπιακό στάδιο,Πλάκα, Σύνταγμα, Μοναστηράκι, μερικά από τα σημεία που έχουμε κάνει προπόνηση.
Άλλα run clubs
cosmossport run club,mobyrun,Floka coffee run club,metropolitan run club
Πριν ασχοληθούμε με τα run clubs στα run clubs απλά έτρεχαν.Εμείς πρώτοι φέραμε την προπόνηση στίβου σε ανθρώπους που δεν είναι αθλητές στίβου.Πάντα με χαμόγελο, όταν συνδυάζεται η προσπάθεια με την διασκέδαση το αποτέλεσμα είναι απίστευτο.
Every run has a purpose.
special events
Venue management και σχεδιασμός,Presenter,Organizer,Αλυτάρχης
Ideas,planning,management,R&D
Venue manager στο Bike festival.Στην φώτο με τον Legend Hans Rey.
Samsung mobile Beach volley tournament 2013.Οκτώ σαββατοκύριακα, σε διαφορετικά μέρη της Ελλάδας οργάνωση και εκτέλεση των αγώνων.
Ford gt πρώτη παρουσίαση στην Ελλάδα Απρίλιος 2018 The mall Athens
SNFCC
Εντεκα διαφορετικά events στο Κέντρο πολιτισμού του Ιδρύματος Στάυρος Νιάρχος.
Hotriathlon,Rowathlon,Backyard run, 5k για γυναίκες και άνδρες, αγώνες για παιδιά, παιχνίδια για οικογένειες και πολλά άλλα.
Προπόνηση/sport camps
Το private club του Coach
I believe in you even if you dont.
Ο Coach ακόμα και σήμερα τρέχει Μαραθώνιο. Ο Στέφανος και οι συνεργάτες μετέχουν ενεργά σε κάθε προπόνηση. Οδηγούν τα κομμάτια και δείχνουν τον ρυθμό. Σε αυτήν την ομάδα των προπονητών δε λέμε απλά στους αθλητές τι να κάνουν. Το εκτελούμε και εμείς.Στην πραγματικότητα οδηγούμε τους αθλητές της ομάδας να κατακτούν τον στόχο τους μέσα από την προπόνηση, την παρέα και τις όμορφες στιγμές
Summer camps
Όταν η παιδική απασχόληση συνδυάζεται με περιβάλλον σπορ σε θάλασσα βουνό και αθλητισμό.
Αναρρίχηση,μπάνιο στη θάλασσα,ομαδικά σπόρ,trekking,παιχνίδια στη φύση και πολλά άλλα.Οι καλύτερες στιγμές της χρονιάς μετά την σχολική περίοδο. Σε συνεργασία με τον Κ. Ποντικέα, καθηγητή φυσικής Αγωγής με τεράστια εμπειρία στα παιδιά και στα σπορ
ευwind 19-20 season
Νέοι προορισμοί, χαρούμενες παρέες.
Ανανέωση της συνεργασίας μας με την wind για trekking με σκοπό το teambuilding και την διασκέδαση εργαζομένων και των οικογενειών τους.Νέοι προορισμοί για περπάτημα στην φύση παιχνίδια αλλα και εκπαιδευση.
Themistocles trail 13k 750alt 2021
Η ιδέα για έναν αγώνα trail ξεκίνησε από τα longrun της παρέας των Rockrunners στο όρος Αιγάλεω. Από την άνοιξη του 2020 αρχίσαμε να ανακαλύπτουμε συνεχώς όμορφα νέα μονοπάτια. Με την βοήθεια της ποδηλατικής κοινότητας M.A.R.C βρήκαμε ακόμα περισσότερα. ΜΕ την τεχνογνωσία της παρέας και της ομάδας των γυμναστών μας που έχουμε δουλέψει σε αμέτρητα δρομικά events αποφασίσαμε να φτιάξουμε αυτόν τον αγώνα.
Δοκιμάσαμε πολλά μονοπάτια για την ασφάλεια και την αισθητική τους, τα ενώσαμε με την σωστή φορά και φτιάξαμε έναν υπέροχο trail αγώνα 13 χιλιόμετρα με 750 θετική υψομετρική. Δοκιμάσαμε την διαδρομή, σαν ομάδα Rockrunners και καλέσαμε και την ομάδα των L-crew να τη δοκιμάσουμε όλοι μαζί.
Το όνομα στον αγώνα δόθηκε από την Ναυμαχία της Σαλαμίνας ένα ιστορικό γεγονός που πολλοί ιστορικοί πιστεύουν ότι έπαιξε σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη του Δυτικού πολιτισμού. Η ναυμαχία έγινε σχεδόν ενάμισι χιλιόμετρο δίπλα από τον αγωνιστικό χώρο που γίνεται ο συγκεκριμένος αγώνας. Ο αγώνας γίνεται περίπου 2500 χρόνια μετά την συγκεκριμένη Ναυμαχία .
Για την πρώτη χρονιά του αγώνα θα υπάρχει μια διαδρομή των 13ων χιλιομέτρων ενώ για τα επόμενα μια μικρότερη και πιο εύκολή και μια περίπου διπλάσια σε μήκος και δυσκολία.
Η Ημερομηνία του αγώνα έχει οριστεί για τις 20 Ιουνίου του 2020,Αν και αυτό εξαρτάται από τις οδηγίες της αρμόδιας κυβερνητικής υπηρεσίας για τον covid19.
Οι προετοιμασίες για τον αγώνα προχωρούν κανονικά. Περισσότερα σχετικά με την διαδρομή, τον τρόπο εγγραφής ,το κόστος, τον χάρτη και την προκήρυξη θα ανακοινωθούν περίπου στο τέλος Απριλίου βλέποντας και τις εξελίξεις σχετικά με τον covid 19.
Η εκκίνηση και ο τερματισμός είναι στο Όρος Αιγάλεω θέση κεραίες (τέρμα Αθανασίου Διάκου, Σχιστό Κορυδαλλού)
Ο μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων δεν μπορεί να είναι περισσότεροι από 180 αθλητές και αθλήτριες λόγω του ότι ο αγώνας κινείται κατά 90% Σε μονοπάτια. Περίπου η μισή διαδρομή βρίσκεται σε δάσος.
Σταθμός υδροσοσίας θα υπάρχει στο μέσον του αγώνα περίπου στο 6.8 χιλιόμετρο.
Πολύ μεγάλη προσοχή από τους διοργανωτές έχει δοθεί στην ασφάλεια του αγώνα. Για αυτό τον λόγο στον αγώνα θα βρίσκεται Ιατρός ειδικός στα επείγοντα περιστατικά, ασθενοφόρο, καθώς και μεγάλη ομάδα εθελοντών διασωστών από την ΕΠ.ΟΜ.Ε.Α Ελλάδος. Επίσης στον τερματισμό, θα βρίσκεται και η RecoveryLab να μας βοηθήσει σχετικά με την αποκατάστασή μας. Επίσημοι χορηγοί του αγώνα είναι το metropolitan Hospital HHG η εταιρία Πέτρος Πετρόπουλος, Τα αναψυκτικά frutop,Ο Σκλαβενίτης, τα έπαθλα Olympus
Το ραντεβού μας λοιπόν την Κυριακή 20 Ιουνίου στο τέρμα της οδού Αθανασίου Διάκου λίγο πριν το στρατόπεδο στην θέση κεραίες στον άνω κορυδαλλό.
Όσο αφορά το πρωτόκολλο περί covid19 οι οδηγίες δεν έρχονται από την πλευρά της διοργάνωσης αλλά από τις υποχρεωτικές οδηγίες από τις ΚΥΑ. Εμείς συστήνουμε στους δρομεις να προμηθευτούν τα test από τις δωρεάν δομές που έχει εγκαταστήσει ο ΕΟΔΥ σε διάφορες περιοχές της Αθήνας και θα ποστάρουμε και εμείς από την Πέμπτη πριν τον αγώνα αφού δεν γνωρίζουμε νωρίτερα τα σημεία και τις ώρες.
Για την εγγραφή ακολουθήστε τον σύνδεσμο:(ή copy paste)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKEJjlDaSebBti6I0pTs1a8pnNoL9AdYYjrA_WscwnvPPL8g/viewform?fbclid=IwAR38vZqrCo3sEVba-p7oACtCQ73rP1X9cnm49VfaPQoPdKRs-eYFgH1hzeI<br>
Η γραμματεία του αγώνα θα είναι στην εκκίνηση από τις 7 το πρωί για την παράδοση των αριθμών και των tshirt του αγώνα όπως και για να βοηθήσει τους δρομεις σε οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα.
περισσότερες πληροφορίες :inforockrun@gmail.com
Εκ μέρους των Rockrunners και του τμήματος στίβου του Πειραϊκού συνδέσμου Στέφανος Φυγετάκης,Νίκος Ποντικέας
Ο αγώνας ξεκινά με χωματόδρομο για 500 μέτρα και μικρή κατηφορική κλίση, στριβει αριστερά σε κατηφορικο μονοπάτι για περίπου 1200μ. Στη συνέχεια ανεβαίνει μονοπάτι για περιπου 1800μ.Στριβουμε στον χωματοδρομο δεξια και αμεσως αριστερα.αλολουθειναμηδορικονμονοπατι για 200μ.Στη συνεχεια στριβει αριστερα και μπαινει σε νεο κατηφορικο μονοπατι δεξια. σε 100μ στριβει αριστερα και καταλήγει σε χωματοδρομο μετα απο 300 μ.στριβει δεξια σε μονοματι με ομορφο χωματινο τερεν.σε 300μ στριβει αποτομο αριστερο ανηφορικο μονοπατι για 300μ.Στην κορφη αυτου του λόφου ακολουθουμε Δεξια ελαφρα κατηφορικο μονοπάτι και σε δεξια διχάλα μπαινουμε σε νεο πολυ κατηφορικο μονοπατι 500μετρων οπου ξαναβγαινουμε καθετα σε χωματοδρομο οπου στρίβουμε δεξια.Σε 500 περιπου μετρα στρίβουμε δεξια σε νεο ανηφορικο μονοπάτι περιπου 800μετρων.Οδηγουμαστε σε χωματοδρομο οπου στριβουμε δεξια και αμέσως αριστερα οπου ανεβαινουμε νεο μονοπατι για 550 μετρα.βγαινουμε σε χωματοδρομο και αμεσως ξαναμπαινουμε αριστερα σε δασωμενο χωματινο μονοπάτι.Μετα απο 400 μ φευγουμε αριστερα και κατεβαινουμε νεο κατηφορικο μονοπατι με γρηγορες φουρκετες στο τελος. Δεξια διασχιζουμε χωματοδρομο για 30μ και στριβουμε αριστερα και στα 100 μπαινουμε σε νεο μονοπατι δεξια οπου κατηφοριζουμε για περιπου 1200 μ.στριβουμε στον χωματοδρομο δεξια και παμε ευθεια για αλλα 100μ.Μπαινουμε σε ανηφορικο μονοπατι με δυσκολη ανηφορα για 1000μ.περναμε καθετα τον χωματοδρομο και συνεχιζουμε για αλλα 200μ.στριβουμε αριστερα σε δασωμενο χωματινο μονοπατι για 1200μ.Στον χωματοδρομο στρίβουμε δεξια και μετα απο 150μ στριβουμε δεξια σε μικρο ανηφορικο μονοπατι αμεσως μετα αριστερα.Μονοπατι με κοφτερες πετρες και τελευταια ανηφορα για 150μ.Συνανταμε την ασφαλτο και σε 250μ τερματισμός.13χλμ και περιπου 700 υψομετρικη.
ΘΑΡΣΕΙΝ ΧΡΗ
Δωρεάν Rapid test link
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Feody.gov.gr%2Fkomy-testing-eody%2F%3Ffbclid%3DIwAR20tJrf8iKufehKU5d17fgCgDgae7yYF_wJ6nzIYdfZjMuMI-wc6bJmI9c&h=AT2sDsRy_Lt22ghYiH7MAQu3iMDNr4JZSEy9r74ZrS3Q55ddh8P2rtqBrlIPZ5xfA3sU7cThqV3plOhCyZOckGs1lIu3Fza4nj5u3etc8KqX3YVVGZEtpR7iQLYdZ_nfni0cdP_CmKwJnHPbn0FqjA
Free all photos
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwe.tl%2Ft-t29acyia7t%3Ffbclid%3DIwAR3QZWY3dHz-BOmBHFxiEJplSeq-txETTIC3e_Z0hvgZ6sBI6VFsIcbsxlU&h=AT0e8_1L9yNJknsvAbJy5QR0voo9mQY7xRMnr3PLLSwYZ9lA2Wsk5GqbYyFqONf1t3gUm3uvAk-q02Th_COQdGSRBgCuvZjinajKHvh3qFnEG9VVEb21YuWnlVIfGFr0RBWHA4Mj6giR1h47Ck-s&__tn__=-UK-y0.g-R&c[0]=AT3A3aeVTRTW9H0GpMpquJdyj9iQfBkqnnsiFR4BqLpwaRXype386xrWiOwuWhnADj5_mEf2-O9F_N-FZopUgC7kvHBMQeh8_pws0cfBngt_dyceMgP3UGkXzHvWFHRhNiQ